ダイエット・ボディメイク

1カ月で痩せる為に再度ケトジェニックに取り組む

Ketogenicdiet-1month

えー、ケトジェニックダイエットを断念して早1年くらい。

筋トレ頑張ろう!と思ってましたが、1カ月後にすごーく大切な用事が出来ました。

なので緊急ダイエットに取り掛かります。

現在の体重78kg

ここ最近は筋トレやるぞー!と筋肉付けるからモリモリ食べようねぇってな感じでオーバー気味に食べまくってました。
ただ食べたい欲を満たしていただけとも言いますが…。

その結果で元々65kgだったのが、78kgまで育っている状態です。

流石に食べ過ぎておりまして、久しぶりにあった友人からも『顔がかなり丸くなった』との批評を受けてしまいました。

即効性を求めてケトジェニックダイエット

で、ここにきて約1カ月後に重要なイベントが発生したので焦って痩せようとしている訳です。

で、一気に痩せるならばケトジェニックを再開してみようかと思い立ちました。

前回実施していた時も確かな効果を実感できましたし、更に前回と大きく違う点があります。

それは前回は60kg後半からの開始でしたが、今回は78kgという自分史上最大体重からの開始という点です!

またケトジェニックを再開するという中途半端な感じの選択が間違いではないのか不安もありますが、太り過ぎた身体が1カ月でどこまで絞れるのかの実験にもなるのかなと。

ちょっとやり方を忘れてたりもしますが思い出しながら、まずはスーパーで食材調達から始めたいと思います!